Τι είναι το ASMR:
Το ASMR σημαίνει Ααυτόνομος Αισθητηριακή μεσημβρινή απόκριση (αυτόνομη μεσημβρινή αισθητηριακή απόκριση), ένα βιολογικό φαινόμενο που σχετίζεται με την αντίληψη ορισμένων αισθήσεων που σχετίζονται με την ευεξία και την ευχαρίστηση, όπως μυρμήγκιασμα στην πλάτη, το λαιμό και το κεφάλι, συνήθως ως απόκριση σε ακουστικά, οπτικά ερεθίσματα και σε ορισμένες περιπτώσεις, αφής .
Αυτές οι αισθήσεις είναι επίσης γνωστές ως «εγκεφαλικοί οργασμοί». Όμως, παρά τη συνήθεια τους, δεν προκαλούνται ούτε συνδέονται με σεξουαλικά ερεθίσματα.
Προέλευση του ASMR
Παρόλο που είναι πιθανό ότι έχουμε βιώσει ASMR εδώ και πολύ καιρό στην ιστορία της εξέλιξης, η πραγματικότητα είναι ότι δεν υπάρχει αρκετή έρευνα σχετικά με αυτό, επειδή είναι ένα φαινόμενο που έγινε πρόσφατα γνωστό χάρη στο Διαδίκτυο και στα κοινωνικά δίκτυα.
Το 2007, ένας χρήστης του Διαδικτύου έγραψε μια ανάρτηση ιστολογίου με την ονομασία stedyhealth.com στην οποία έκανε αναφορά σε ορισμένες ευχάριστες φυσικές αισθήσεις, τις οποίες αντιλαμβανόταν σε έναν ατελείωτο αριθμό καθημερινών δραστηριοτήτων, και ήθελε να μάθει ποιο όνομα έλαβε και αν κάποιος άλλος είχε παρόμοιες αισθήσεις.
Όχι μόνο η ανάρτηση έλαβε χιλιάδες απαντήσεις, αλλά δημιουργήθηκαν επίσης κοινότητες Διαδικτύου στις οποίες μοιράστηκαν παρόμοιες εμπειρίες ενώ αναζητούσαν ένα όνομα που θα συνοψίζει το φαινόμενο.
Το 2010, ένας χρήστης του Facebook με την ονομασία Jennifer Allen δημιούργησε μια ομάδα μέσα σε αυτό το κοινωνικό δίκτυο που ονομάζεται Αυτόνομη Αισθητηριακή Μεσημβρινή Απόκριση ως απάντηση στη συζήτηση που δημιουργήθηκε γύρω από το θέμα. Έκτοτε, ο όρος ASMR επινοήθηκε για να αναφερθεί σε αυτές τις αισθήσεις, που γενικά σχετίζεται με την αίσθηση μυρμήγκιασμα ή γαργάλημα στο κεφάλι.
Χαρακτηριστικά ASMR
Αν και αυτή η βιολογική απόκριση μπορεί να προκληθεί από διάφορους τύπους ερεθισμάτων, και μπορεί να γίνει αντιληπτή από κάθε άτομο διαφορετικά, υπάρχουν ορισμένα χαρακτηριστικά που επιτρέπουν την αναγνώριση της ASMR.
- Τα ερεθίσματα που προκαλούν τις αισθήσεις είναι, ουσιαστικά, ακουστικά. Στη δεύτερη θέση, υπάρχουν οπτικά ερεθίσματα και, πολύ περιστασιακά, αφής ή περιστασιακά ερεθίσματα.
- Οι κανόνες ενεργοποίησης ASMR δεν είναι σεξουαλικής προέλευσης. Στην πραγματικότητα, οι αισθήσεις που δημιουργούνται σχετίζονται περισσότερο με την ηρεμία (και ακόμη και τον ύπνο), παρά με την ευφορία ή τον ενθουσιασμό.
- Οι αποκρίσεις που δημιουργούνται από το ASMR δεν έχουν παρενέργειες. Ωστόσο, θα μπορούσαν να προκαλέσουν εθισμό, καθώς τα επηρεαζόμενα άτομα θα μπορούσαν να οδηγήσουν να αναζητούν αυτά τα ερεθίσματα που προκαλούν πιο συχνά.
- Παρόλο που οι σχετικές μελέτες είναι πρώιμες, εκτιμάται ότι ένας στους χιλιάδες ανθρώπους έχει ASMR, σύμφωνα με στοιχεία που υποβλήθηκαν από την πρώτη απογραφή που πραγματοποιήθηκε το 2014 από το Πανεπιστήμιο του Swansea, στην Ουαλία, Ηνωμένο Βασίλειο.
Τύποι ASMR
Όπως προαναφέρθηκε, υπάρχουν διάφοροι τύποι ASMR. Το πιο συνηθισμένο είναι ότι οι άνθρωποι έχουν κυρίαρχο τύπο ερεθίσματος, ωστόσο, έχουν αναφερθεί περιπτώσεις ατόμων που έχουν διάφορους τύπους ενεργοποίησης.
Ακουστικό ASMR
Τα ερεθίσματα σκανδάλης είναι συνήθως αργοί, επαναλαμβανόμενοι και πολύ μαλακοί ήχοι, όπως ψιθυρίζοντας, μουρμουρίζοντας, κουνώντας τα δάχτυλα σε μια σταθερή επιφάνεια, γυρίζοντας τις σελίδες ενός βιβλίου κ.λπ.
Οπτικό ASMR
Σε αυτήν την περίπτωση, το άτομο δημιουργεί μια βιολογική απόκριση σε συγκεκριμένες συνθέσεις εικόνων, φωτός, χρωμάτων ή διατάξεων αντικειμένων. Δεν υπάρχει μοτίβο, καθώς η διάταξη των στοιχείων μπορεί να ενεργοποιήσει μια απόκριση ASMR σε ορισμένα θέματα και όχι σε άλλα.
Αγγίξτε ASMR
Οι σκανδάλη για ASMR θα ήταν χειροκίνητες πινελιές, ειδικά αν γίνονται αργά και σταθερά στο πρόσωπο, το λαιμό ή το κεφάλι.
Κατάσταση ASMR
Είναι όταν το άτομο μπορεί να έχει απάντηση ASMR μόνο σε πολύ συγκεκριμένες συνθήκες, για παράδειγμα, να βρίσκεται σε σιδηροδρομικό σταθμό και να ακούει τον ήχο του τρένου που φτάνει, βλέποντας κάποιον να ξύσει το κεφάλι του ή να κουμπώσει ένα πουκάμισο κ.λπ. Τα ερεθίσματα είναι άπειρα και εξαρτώνται από κάθε άτομο.
Υπερήχων ASMR
Είναι ένας τύπος απόκρισης ASMR στον οποίο μια αίσθηση μπορεί να βιωθεί από την εμφάνιση περισσότερων από ένα ερεθισμάτων, είτε ταυτόχρονα είτε ξεχωριστά (ακουστικό και αφής, για παράδειγμα).
Βίντεο ASMR
Με την επέκταση του φαινομένου ASMR και λαμβάνοντας υπόψη ότι το εύρος των ερεθισμάτων είναι άπειρο, οι δημιουργοί περιεχομένου που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να πυροδοτούν αποκρίσεις ASMR στους χρήστες έχουν πολλαπλασιαστεί στο Διαδίκτυο.
Σε αυτήν την περίπτωση, μιλάμε για "εσκεμμένα βίντεο", καθώς αναπτύσσονται από τα λεγόμενα "ASMRtist"(Καλλιτέχνες ή δημιουργοί βίντεο ASMR). Οι πιο δημοφιλείς περιλαμβάνουν ήχους ανθρώπων που μασούν, σχίζουν διαφορετικές υφές, αφηγούνται με ψίθυρους, κάνουν συνδυασμούς φώτων κ.λπ.
Όταν τα βίντεο αναπαράγουν ήχους με αίσθηση 3D (για να κάνουν τον ακροατή να αισθάνεται σαν να βρίσκεται στη θέση εγγραφής), ονομάζονται αμφίπλευροι ήχοι.
Υπάρχουν επίσης τα "ανεπιθύμητα" βίντεο, τα οποία δεν δημιουργήθηκαν για να δημιουργήσουν μια απόκριση ASMR, αλλά το κάνουν. Ορισμένα τηλεοπτικά προγράμματα αναπαράγουν μοτίβα που διεγείρουν ορισμένα άτομα ή υπάρχουν καταστάσεις που ενεργοποιούν μια απόκριση ASMR, όπως το για παράδειγμα, φωνή διασκεδαστή.
