Τι είναι η αυτο-αποτελεσματικότητα:
Η αυτο-αποτελεσματικότητα ονομάζεται γνώση που έχουν τα άτομα σχετικά με τις ικανότητες και την αυτοπεποίθησή τους για την επίτευξη ενός στόχου ή την αντιμετώπιση μιας κατάστασης.
Σχετικά με την αυτο-αποτελεσματικότητα υπάρχουν διάφορες έρευνες που πραγματοποιούνται από κορυφαίους ψυχολόγους, συμπεριλαμβανομένου του Albert Bandura που ανέπτυξε το Θεωρία κοινωνικής μάθησης.
Αυτή η θεωρία αναφέρεται στο κίνητρο και τη δράση των ανθρώπων μετά από τρεις τύπους προσδοκιών που είναι: προσδοκίες κατάστασης-αποτελέσματος, προσδοκίες δράσης-αποτελέσματος και αυτο-αποτελεσματικότητα.
Για την Bandura, η προσδοκία της αυτο-αποτελεσματικότητας είναι υψίστης σημασίας, επειδή αναπτύσσεται μέσω μαθησιακής μάθησης και κοινωνικής εμπειρίας, η οποία μαζί είναι μέρος της οικοδόμησης της προσωπικότητας του ατόμου.
Ανάπτυξη της αυτο-αποτελεσματικότητας
Η αυτο-αποτελεσματικότητα είναι σημαντική για κάθε άτομο να διατυπώσει την αναγνώρισή του με βάση τις ικανότητες, τις δεξιότητες και τις στάσεις του για να επιτύχει την επιτυχία ή να αντιμετωπίσει μια πρόκληση.
Ως εκ τούτου, η Bandura τονίζει ότι η αυτο-αποτελεσματικότητα είναι τι καθορίζει τον τρόπο σκέψης και δράσης του κάθε ατόμου ποιος ξέρει ποιες είναι οι ικανότητες, οι δεξιότητες και οι περιορισμοί σας για να πετύχετε ή να αποτρέψετε την αποτυχία.
Ωστόσο, η αυτο-αποτελεσματικότητα διαμορφώνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου επειδή σχετίζεται άμεσα με τις εμπειρίες και τις δεξιότητες που αποκτούν κατά τη διάρκεια των ετών μετά τις επιτυχίες ή τα λάθη που έγιναν. Επομένως, κυμαίνεται από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση.
Υψηλή ή ασθενής αυτο-αποτελεσματικότητα
Η αυτο-αποτελεσματικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της προσωπικότητας και στην παρακίνηση των ανθρώπων να επιτύχουν διάφορους στόχους.
Ένα άτομο με α υψηλή αυτο-αποτελεσματικότητα Είναι σε θέση να αντιμετωπίσει διάφορες προκλήσεις επειδή ξέρει ότι έχει τις απαραίτητες γνώσεις και δεξιότητες για την επίτευξη του στόχου του. Δηλαδή, αναλαμβάνει την πρόκληση και προσπαθεί και δίνει ό, τι καλύτερο μπορεί για να επιτύχει έναν στόχο.
Αντίθετα, ποιος έχει αδύναμη αυτο-αποτελεσματικότητα Έχει συνηθίσει να αποφεύγει νέες και άγνωστες προκλήσεις, δεν εμπιστεύεται τις ικανότητες και τις δεξιότητές του και θεωρεί την αποτυχία μέρος της ζωής του.
Υπό αυτήν την έννοια, με γενικευμένο τρόπο, πολλοί ειδικοί χειρίζονται την ιδέα ότι η αυτο-αποτελεσματικότητα είναι αυτό καθορίζει τις ατομικές ικανότητες, τις διαθέσεις, τη διαχείριση του άγχους και τη συγκέντρωση σε συγκεκριμένες καταστάσεις.
Ως εκ τούτου, η Bandura τονίζει τη σημασία της αυτο-αποτελεσματικότητας ως θεμελιώδους μέρους των συναισθηματικών και σωματικών αντιδράσεων που έχουν τα άτομα.
