Τι είναι η αυτογνωσία:
Ως αυτογνωσία ορίζουμε το γνώση που έχουμε για τον εαυτό μας, δηλαδή, στο σύνολο των πραγμάτων που γνωρίζουμε για το ποιοι είμαστε. Είναι επίσης η διαδικασία στην οποία κάθε παιδί, σε μια συγκεκριμένη ηλικία, αρχίζει να ανακαλύπτει το σώμα του.
Η λέξη, ως τέτοια, αποτελείται από το πρόθεμα αυτοκίνητο-, που σημαίνει «δικό» ή «από μόνος του», και το ουσιαστικό η γνώση, η οποία είναι η ικανότητα κατανόησης μέσω της λογικής.
Η αυτογνωσία είναι μια έννοια που χρησιμοποιείται ευρέως ψυχολογία και στον τομέα της Προσωπική ανάπτυξη σε σχέση με την ικανότητα ενδοσκόπησης που ένα άτομο πρέπει να αναγνωρίσει τον εαυτό του ως άτομο και να διαφοροποιηθεί από τους άλλους. Υπό αυτήν την έννοια, η αυτογνωσία βοηθά στην οικοδόμηση μιας προσωπικής ταυτότητας.
Αυτογνωσία Είναι μια ανακλαστική διαδικασία στην οποία ένα άτομο αποκτά μια ιδέα για τον εαυτό του, τι τον χαρακτηρίζει, τις ιδιότητες και τα ελαττώματα του, τους περιορισμούς, τις ανάγκες, τα χόμπι και τους φόβους του.
Η αυτογνωσία, ως έχει, έχει διάφορες φάσεις:
- Αυτο-αντίληψη: είναι η ικανότητα να αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας ως άτομα με ένα σύνολο διαφοροποιημένων ιδιοτήτων και χαρακτηριστικών.
- Αυτοπαρατήρηση: συνεπάγεται την αναγνώριση του εαυτού μας. των συμπεριφορών μας, των στάσεων μας και των συνθηκών που μας περιβάλλουν.
- Αυτοβιογραφική μνήμη: είναι η κατασκευή της προσωπικής μας ιστορίας.
- Αυτοεκτίμηση: αναφέρεται στην αξία που κάθε άτομο αισθάνεται για τον εαυτό του.
- Αυτο-αποδοχή: υποθέτει την ικανότητα του ίδιου του ατόμου να αποδεχθεί τον εαυτό του όπως είναι.
Περνώντας όλη τη διαδικασία της αυτογνωσίας μας επιτρέπει να κατανοήσουμε και να αναγνωρίσουμε ποιοι είμαστε, που είναι η αρχή να μάθουμε να εκτιμούμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας ως άνθρωποι.
Αυτογνωσία είναι η βάση της αυτοεκτίμησής μας, το οποίο με τη σειρά του είναι θεμελιώδες στη σχέση μας με τον εαυτό μας και με άλλους ανθρώπους.
Από αυτήν την άποψη, ένας αρχαίος Έλληνας αφορισμός υπαγόρευε «γνωρίστε τον εαυτό σας», καθώς θεώρησε ότι αυτή ήταν η βάση για την πρόσβαση στη σοφία.
