Τι είναι το γυμναστήριο:
Με το γυμναστήριο εννοούμε ένα μέρος όπου οι άνθρωποι ασκούν τη γυμναστική, δηλαδή τη σωματική άσκηση. Προέρχεται από τα Λατινικά γυμναστήριο και αυτό από τον ελληνικό όρο γυμναστική, παράγωγο του γυμναστική, το οποίο μεταφράζεται σε «γυμνή σωματική άσκηση» (γυμναστήρια = γυμνό).
Σε ορισμένες χώρες η λέξη γυμναστήριο αναφέρεται σε κέντρα πνευματικής εκπαίδευσης ισοδύναμα με το γυμνάσιο. Αυτό συμβαίνει επειδή στην αρχαία Ελλάδα, η εκπαίδευση των ανδρών στο γυμναστική βασίστηκε στη φυσική αγωγή, ενώ η πνευματική εκπαίδευση ήταν συμπληρωματική (φιλοσοφία, διακήρυξη, ποίηση, μουσική και μαθηματικά). Όταν οι Σοφιστές εμφανίστηκαν τον 5ο αιώνα π.Χ., ίδρυσαν σχολεία κυρίως αφιερωμένα στην πνευματική εκπαίδευση, αλλά κατ 'επέκταση έλαβαν το ίδιο όνομα.
Σήμερα, η συντομογραφία έχει γίνει δημοφιλής γυμναστήριο να αναφερθώ στο γυμναστήριο. Αυτό προκύπτει από την επίδραση της αγγλικής γλώσσας και των στρατηγικών μάρκετινγκ που εκμεταλλεύονται τη δημοφιλή τάση προς την οικονομία της γλώσσας.
Στοιχεία και δομή γυμναστηρίου
Κανονικά, τα γυμναστήρια πρέπει να έχουν προσληφθεί εκπαιδευτές για να καθοδηγήσουν τους ανθρώπους στη φυσική τους ρουτίνα, καθώς υπάρχει πάντα ο κίνδυνος τραυματισμού λόγω άγνοιας ή κακοποίησης.
Το γυμναστήριο ως χώρος φυσικής άσκησης είναι συνήθως εξοπλισμένο με διαφορετικά δωμάτια. Για παράδειγμα, έχουν πάντα ένα μηχανοστάσιο για άρση βαρών και καρδιαγγειακές ασκήσεις.
Έχουν επίσης χώρους για την άσκηση συλλογικών επιστημονικών κλάδων όπως είδος γυμναστικής, γιόγκα, χορευτική θεραπεία, πιλάτες, crossfit, Τάι Μπο, τέντωμα, κ.λπ., καθοδηγούμενος πάντα από πιστοποιημένο εκπαιδευτή.
Η δομή του γυμναστηρίου πρέπει να περιλαμβάνει μπάνια με ντους, αποδυτήρια και ερμάρια για την αποθήκευση αντικειμένων κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Μερικά συχνά περιλαμβάνουν σάουνες.
Επιπλέον, τα γυμναστήρια πρέπει να περιλαμβάνουν κάποια στοιχειώδη κομμάτια και εργαλεία για προπόνηση όπως χαλάκια, μπάλες, πάγκο (βήματα), αλτήρες κ.λπ.
Τα γυμναστήρια έχουν έναν κώδικα υγιεινής, συμπεριφοράς και φορέματος που πρέπει να τηρούνται. Υπάρχουν επίσης κανόνες για τη χρήση μηχανημάτων.
Οι αθλητές υψηλής απόδοσης εκπαιδεύονται σε αθλητικά συγκροτήματα που διαθέτουν εκτεταμένες και επαγγελματικές εγκαταστάσεις, όπως πίστα αγώνων, αρένες, πισίνες κ.λπ. Αυτά τα συγκροτήματα έχουν συνήθως μηχανοστάσια.
- Γυμναστική.
- Φυσική αγωγή.
