Τι είναι ο κιρκαδικός κύκλος:
Ο κιρκαδικός κύκλος είναι ο βιολογικό ρολόι που ρυθμίζει και προγραμματίζει τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος σε μια περίοδο μιας ημέρας ή 24 ωρών.
Ο κιρκαδικός κύκλος πλαισιώνεται σε μια μέρα όπως ορίζεται από την ετυμολογία της λέξης circadian, η οποία προέρχεται από τα λατινικά περίπου υποδεικνύοντας "προσέγγιση", δέκα που σημαίνει "ημέρα" και το επίθημα -πρωκτός που αναφέρεται σε "κάτι που σχετίζεται με."
Με αυτήν την κιρκάδια έννοια είναι αυτό που σχετίζεται με μια περίοδο μιας ημέρας και ένας κύκλος είναι η περιοδική επανάληψη ενός συνόλου γεγονότων.
Δείτε επίσης Κύκλος.
Στη βιολογία, ο κιρκαδικός κύκλος, το κιρκαδικό ρολόι ή το βιολογικό ρολόι είναι η καθημερινή επανάληψη των φυσιολογικών φαινομένων των ζωντανών οργανισμών.
Οι κυκκικοί κύκλοι στα φυτά, για παράδειγμα, ελέγχουν τη φωτοσύνθεση, τις περιόδους ανθοφορίας, τον μεταβολισμό της ζάχαρης και την ανάπτυξη των κυττάρων.
Ο κιρκαδικός κύκλος ανταποκρίνεται γενικά στις περιόδους φωτός και σκοταδιού, αφύπνισης και ύπνου. Ο κιρκαδικός κύκλος είναι αυτός που ρυθμίζει τον προγραμματισμό και τον έλεγχο του κιρκαδικού ρυθμού.
Το κύριο ρολόι του ανθρώπου αποτελείται από περισσότερους από 20.000 νευρώνες που σχηματίζουν μια δομή που ονομάζεται υπερχασματικός πυρήνας (NSQ). Το NSQ βρίσκεται στον υποθάλαμο και λαμβάνει πληροφορίες απευθείας από τα μάτια.
Για αυτόν τον λόγο, ο κύκλος ύπνου είναι ένας από τους πιο σημαντικούς κύκλους στη ρύθμιση των κιρκαδικών ρυθμών, επηρεάζοντας την απελευθέρωση ορμονών, τη διατροφική συμπεριφορά και τη θερμοκρασία του σώματος.
Υπό αυτήν την έννοια, έχουμε το παράδειγμα της αύξησης της κορτιζόλης κατά τη διάρκεια της ημέρας ως απάντηση στο άγχος του σώματός μας όταν είναι ενεργό και την έκκριση της μελατονίνης από τον επίφυση για την πρόκληση ύπνου το βράδυ, ως μηχανισμοί ρύθμισης του κιρκαδικού κύκλου της ύπαρξης.
Circadian ρυθμός
Οι κιρκαδικοί κύκλοι των ζωντανών οργανισμών συνδέονται γενικά με περιόδους φωτός και σκοταδιού και οι καθημερινές ρυθμοί μπορεί να ποικίλλουν. Αυτοί οι ρυθμοί που καθορίζονται από βιολογικά ή κιρκάδια ρολόγια ονομάζονται κιρκαδικοί ρυθμοί.
ο Νόμπελ Ιατρικής της Χρονιάς 2017 απονεμήθηκε στους Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash και Michael W. Young για την ανακάλυψη των μοριακών μηχανισμών που ρυθμίζουν τον κιρκαδικό ρυθμό.
Το κιρκαδικό ρολόι ρυθμίζει και ελέγχει τον κιρκαδικό ρυθμό μέσω αλληλένδετων μορίων (πρωτεϊνών) σε κύτταρα σε όλο το σώμα.
Η μελέτη των κιρκαδικών ρυθμών ονομάζεται χρονοβιολογία και έχουν προσδιοριστεί διαφορετικοί τύποι χρονοτύπων στους ανθρώπους. Ο ιδρυτής της χρονοβιολογίας είναι ο Ρουμάνος βιολόγος Franz Halberg (1919-2013).
