Τι είναι η αγάπη του εαυτού:
Η μόνη αγάπη είναι την αποδοχή, τον σεβασμό, τις αντιλήψεις, την αξία, τις θετικές σκέψεις και τις σκέψεις που έχουμε απέναντι στον εαυτό μας και αυτό μπορεί να εκτιμηθεί από τους γύρω μας.
Η αυτο-αγάπη εξαρτάται από τη θέλησή μας να αγαπάμε τον εαυτό μας, όχι εκείνων που βρίσκονται γύρω μας ή των καταστάσεων ή πλαισίων στα οποία δεν αναπτύσσουμε.
Η αυτο-αγάπη είναι η αντανάκλαση της σχέσης και των συναισθημάτων που έχουμε για τον εαυτό μας, απέναντι στη σωματική μας διάσταση, στην προσωπικότητα, στον χαρακτήρα, στις στάσεις και στις συμπεριφορές μας.
Όταν τα άτομα αναγνωρίζουν την κατάλληλη αγάπη, είναι επειδή έχει επιτευχθεί ισορροπία μεταξύ της κατάστασης του νου και της αυτοεκτίμησης μας. Αυτή η ισορροπία προβάλλεται στο εξωτερικό ως ένα αίσθημα ευεξίας που εκφράζεται με διάφορους τρόπους και απολαμβάνεται.
Σε γενικές γραμμές, λέγεται ότι Πριν αγαπήσουμε ένα άλλο άτομο πρέπει πρώτα να αγαπάμε τον εαυτό μας Για να μάθουμε πώς να εκτιμούμε τον εαυτό μας, αναγνωρίστε ότι αξίζουμε καλά και όμορφα πράγματα καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής και ότι αξίζουμε να αγαπάμε και να αγαπάμε.
Η ευτυχία είναι ο κύριος στόχος της αυτο-αγάπης, το να είμαστε ευτυχείς να αποδεχθούμε τον εαυτό μας όπως είμαστε χωρίς να αφήνουμε άτομα που είναι εξωτερικά και έξω από την οικογένειά μας και τον κύκλο των αγαπημένων μας να παρεμβαίνουν.
Η οικογένεια και η εκπαίδευση είναι θεμελιώδεις βάσεις για την οικοδόμηση και την ενίσχυση της αυτο-αγάπης.
Στο σπίτι, είναι οι γονείς και τα αγαπημένα πρόσωπα που έχουν την ευθύνη να ενισχύσουν, από νεαρή ηλικία, την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και να μας κάνουν να καταλάβουμε πόσο σημαντικό είναι να αποδεχθούμε τον εαυτό μας όπως είμαστε, να γνωρίζουμε πώς να αναγνωρίζουμε τα δυνατά και αδύνατα σημεία μας , δυνατά και αδύνατα σημεία.
Οι άνθρωποι που αισθάνονται αυτο-αγάπη χαρακτηρίζονται από το ότι είναι φιλικοί, σεβαστοί, στοργικοί, ανεξάρτητοι, νοιάζονται για την προσωπική τους ανάπτυξη, την υγεία τους, την εκπαίδευσή τους και δίνουν το καλύτερό τους σε όλες τις δραστηριότητες που αναπτύσσουν, μεταξύ άλλων.
Αυτο αγάπη και αυτοεκτίμηση
Η αναγνώριση, η εκτίμηση, ο σεβασμός, η αποδοχή και η βελτίωση του εαυτού μας κάθε μέρα είναι μέρος της αυτοεκτίμησής μας. Εάν δεν αισθανόμαστε αυτο-αγάπη τότε θα είναι πολύ δύσκολο να έχουμε υψηλή αυτοεκτίμηση.
Η αυτοεκτίμηση είναι το αποτέλεσμα της αξιολόγησης και της αντίληψης που έχουμε για τον εαυτό μαςΕν ολίγοις, είναι αυτογνωσία.
Η αυτοεκτίμηση μπορεί να διατηρηθεί και να καλλιεργηθεί με ευτυχία, προσαρμόζοντας την έννοια του τρόπου ύπαρξής μας, με θετικό τρόπο, ειδικά όταν βιώνουμε δύσκολες καταστάσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, ειδικά κατά την εφηβεία. Αυτό είναι μέρος του ελέγχου της ζωής μας.
Πρέπει να σημειωθεί ότι το να έχεις υψηλή αυτοεκτίμηση ή αυτοεκτίμηση δεν είναι συνώνυμο με τον εγωισμό, τη ματαιοδοξία ή την υπερηφάνεια. Το πραγματικά σημαντικό είναι να είμαστε καλά με τον εαυτό μας και να το προβάλλουμε στο εξωτερικό γιατί έτσι θα είμαστε αντιληπτές και αντιληπτές.
Τώρα, εκείνοι που δεν έχουν αυτοεκτίμηση έχουν επίσης μικρή αυτοεκτίμηση, κάτι που είναι σοβαρό επειδή δημιουργεί άγνοια για το ποιοι είναι και τι θέλουν, καθώς και προκαλεί θλίψη, εξάρτηση, ανασφάλεια, υποτίμηση, αποκλεισμός, σεβασμό, μεταξύ άλλων συναισθημάτων .
Φράσεις για την αυτο-αγάπη
Ακολουθούν μερικές φράσεις από στοχαστές, συγγραφείς, ηθοποιούς, μεταξύ άλλων, για το τι είναι η αυτο-αγάπη.
- "Εσείς εσείς, καθώς και οποιοσδήποτε άλλος σε ολόκληρο το σύμπαν, αξίζετε την αγάπη και την αγάπη σας." Βούδας (ιδρυτής του Βουδισμού)
- "Μην πεις ότι δεν μπορώ ούτε να αστειεύομαι, γιατί το ασυνείδητο δεν έχει αίσθηση του χιούμορ, θα το πάρει σοβαρά και θα σου θυμίζει κάθε φορά που προσπαθείς." Facundo Cabral (Αργεντινή συνθέτης)
- "Η αυτο-αγάπη είναι η πηγή όλων των αγάπης." Pierre Corneille (Γάλλος θεατρικός συγγραφέας).
- «Δεν υπάρχει τίποτα ευγενικό να είσαι ανώτερος από έναν άλλο άντρα. Η αληθινή ευγένεια είναι στην υπεροχή σας από τον προηγούμενο εαυτό σας. " Ινδική παροιμία
- «Η αυτο-αγάπη δεν είναι η διαδικασία παραβίασης των ελαττωμάτων σας. Η αυτο-αγάπη διευρύνει τη συνείδησή σας για να συμπεριλάβει τα ελαττώματα και τις δυνάμεις σας »Veronika Tugaleva (Ουκρανός συγγραφέας)
- «Όταν άρχισα να αγαπώ τον εαυτό μου, απελευθερώθηκα από οτιδήποτε δεν είναι καλό για την υγεία μου: φαγητό, άνθρωποι, πράγματα, καταστάσεις και όλα όσα με έβαλαν κάτω και μακριά από τον εαυτό μου. Αρχικά ονόμασα αυτή τη στάση «υγιή εγωισμό». Σήμερα, ξέρω ότι είναι «αυτο-αγάπη». Τσάρλι Τσάπλιν (Αμερικανός ηθοποιός)
- "Στην πραγματικότητα, είναι οι αποφάσεις μας που καθορίζουν τι μπορούμε να γίνουμε, πολύ περισσότερο από τις δικές μας ικανότητες." J. K. Rowlling (Βρετανός συγγραφέας)
- "Είσαι πάντα με τον εαυτό σου, οπότε θα πρέπει επίσης να απολαμβάνεις την παρέα". Diane Von Furstenberg (Βέλγος σχεδιαστής μόδας)
