Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να ταυτίζεται με αυτό που αισθάνεται ή σκέφτεται ο άλλος, να μοιράζονται τα συναισθήματα και τα συναισθήματά τους. Είναι ένας υγιής τρόπος να συσχετίζεστε με άλλους ανθρώπους και να δημιουργείτε εποικοδομητικές και εμπλουτισμένες σχέσεις.
Ως εκ τούτου, είναι μια πολύ σχετική κοινωνική ικανότητα στις οικογενειακές, σχολικές και επαγγελματικές μας σχέσεις. Για αυτόν τον λόγο, παρακάτω θα σας πούμε ποια είναι τα πέντε χαρακτηριστικά της ενσυναίσθησης που αποτελούν παράδειγμα της σημασίας της.
1. Μάθετε πώς να ακούτε
Το να γνωρίζετε πώς να ακούτε είναι ένα θεμελιώδες χαρακτηριστικό της ενσυναίσθησης. Τα άτομα με ενσυναίσθηση θέλουν να δημιουργήσουν εμπλουτιστικές και εποικοδομητικές σχέσεις. Είναι πάντα πρόθυμοι να ακούσουν ο ένας τον άλλον και είναι πολύ καλοί συνομιλητές. Επομένως, όταν κάποιος είναι θυμωμένος ή λυπημένος, είναι σημαντικό να του δοθεί η ευκαιρία να εκφράσουν γιατί.
2. Κατανοήστε το άλλο
Η ενσυναίσθηση περιλαμβάνει επίσης την ικανότητα κατανόησης των συναισθημάτων, συναισθημάτων και ιδεών του άλλου ατόμου. Όχι μόνο αυτό που ο άλλος μπορεί να εκφράσει προφορικά, αλλά και όλα όσα εκδηλώνει με τις χειρονομίες, τις συμπεριφορές και τις αποφάσεις τους.
Ένα άτομο με ενσυναίσθηση είναι σε θέση να καταλάβει το άλλο έως το σημείο να μπορεί να νιώσει τι αισθάνεται το άλλο άτομο και να κατανοήσει τις ψυχικές του καταστάσεις με ειλικρινή τρόπο.
Με την ενσυναίσθηση κάνουμε την άλλη αίσθηση κατανοητή. Έτσι, όταν παρηγορούμε κάποιον σε δύσκολες στιγμές, έχουμε μια ενσυναίσθηση.
3. Ταυτοποιήστε με τον άλλο
Το να είμαστε ενσυναίσθητοι είναι επίσης σε θέση να βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση του άλλου, να κατανοήσουμε βαθιά και ειλικρινά τι σκέφτονται ή πιστεύουν, τι αισθάνονται ή ανησυχούν, τι τους κάνει να υποφέρουν ή να χαίρονται.
Έτσι, ένα άτομο με ενσυναίσθηση μπορεί να βρεθεί στη συναισθηματική κατάσταση του άλλου και να κατανοήσει βαθιά τα συναισθήματα, τους φόβους ή τις πεποιθήσεις του.
Αυτό γίνεται εμφανές, για παράδειγμα, όταν κάποιος προσπαθεί να μας δείξει τις λύσεις σε ένα πρόβλημα θυμόμαστε ότι παρόμοιες καταστάσεις έχουν συμβεί και στο παρελθόν.
4. Να είστε υποστηρικτικοί
Ένα άτομο με ενσυναίσθηση έχει υψηλή ευαισθησία απέναντι σε αυτό που αισθάνονται ή υποφέρουν άλλοι. Για το λόγο αυτό, η ενσυναίσθηση έχει να κάνει πολύ με την αλληλεγγύη, με την επιθυμία να βοηθήσει τους άλλους, ειδικά όταν περνούν από μια κατάσταση ανάγκης. Ένα παράδειγμα αυτού είναι η βοήθεια ενός φίλου που έχει μια δύσκολη στιγμή.
5. Να είστε σεβασμός
Εν ολίγοις, η ενσυναίσθηση συνεπάγεται επίσης τον σεβασμό του άλλου στα συναισθήματα, τις ιδέες, τις συμπεριφορές, τις αποφάσεις τους και, εν συντομία, στον τρόπο που είναι και αντιμετωπίζουν τη ζωή, ακόμα κι αν δεν συμφωνούμε ή δεν μας αρέσει.
Για αυτόν τον λόγο, η ενσυναίσθηση είναι μια θεμελιώδης αξία για να ζούμε στην κοινωνία, γιατί μας επιτρέπει να κατανοήσουμε άλλους ανθρώπους και να σεβαστούμε τον τρόπο με τον οποίο εκφράζουν τις ιδέες, τα συναισθήματα και τις ανησυχίες τους μπροστά στον κόσμο.
Είμαστε συμπαθητικοί όταν, για παράδειγμα, υποστηρίζουμε την οικογένεια, τους φίλους ή τους συναδέλφους μας όταν αναλαμβάνουν περιπέτειες ή έργα που, μερικές φορές, δεν μπορούμε να κατανοήσουμε πλήρως.
