Τι είναι το Equanimity:
Το Equanimity ονομάζεται ψυχική κατάσταση ενός ατόμου ικανού να αντανακλά την ισορροπία και τη συναισθηματική σταθερότητα ακόμη και να βρίσκεστε στη μέση μιας ακραίας κατάστασης που μπορεί να προκαλέσει ψυχολογική ανισορροπία.
Η λέξη equanimity προέρχεται από τα λατινικά aequanimĭtas, -αυτό, που σημαίνει «αμεροληψία».
Υπό αυτήν την έννοια, η ισορροπία αναφέρεται στη διατήρηση μιας ισορροπημένης και σταθερής στάσης με την πάροδο του χρόνου, ανεξάρτητα από τις περιστάσεις που μας περιβάλλουν, είτε θετικές είτε αρνητικές.
Για το λόγο αυτό, η ισορροπία θεωρείται είναι μια αρετή που λίγα άτομα κατέχουν και εφαρμόζουν.
Οι άνθρωποι που χαρακτηρίζονται από την ισορροπία τους στις καθημερινές δραστηριότητες και την προσωπική τους ζωή, θεωρούνται σταθερά και συναισθηματικά σταθερά άτομα, καθώς και ικανά να λαμβάνουν σωστές και διεκδικητικές αποφάσεις σε διάφορες καταστάσεις.
Αυτό είναι εφικτό επειδή η ισορροπία επιτρέπει στους ανθρώπους να δουν τι είναι πραγματικά σημαντικό σε οποιαδήποτε κατάσταση, χωρίς να παρασυρθούν από τα συναισθήματα που βρίσκονται γύρω.
Δηλαδή, η ισορροπία επιτρέπει στο μυαλό να είναι ήρεμο και να μπορεί να είναι προσεκτικός σε αυτό που πραγματικά συμβαίνει σε ένα δεδομένο μέρος και χρόνο.
Ως εκ τούτου, η εφαρμογή μιας ισότιμης στάσης στην πράξη επιτρέπει στους ανθρώπους να είναι σε θέση να αποδεχτούν τι συμβαίνει επειδή τους επιτρέπει να προσδιορίσουν τι πραγματικά συμβαίνει, ανεξάρτητα από το καλό ή το κακό που συνεπάγεται αυτό.
Αυτό είναι δυνατό επειδή, απλά, υπάρχουν καταστάσεις που είναι μη αναστρέψιμες και πρέπει να γίνουν αποδεκτές ως έχουν. Είναι αδύνατο να έχουμε τα πάντα υπό έλεγχο.
Η σημασία της εξάσκησης της ισορροπίας είναι ότι επιτρέπει στους ανθρώπους να αποσπαστούν από τον πόνο και τα βάσανα, καθώς και από την ακραία ευτυχία και την προσκόλληση.
Το Equanimity επιτρέπει την απελευθέρωση και των δύο άκρων και επιτρέπει στο άτομο να ζήσει μια ήρεμη, ισορροπημένη, σταθερή ζωή, προκειμένου να κατανοήσει καλύτερα τι βιώνει.
Για αυτόν τον λόγο, επίσης η ηρεμία συνδέεται με την αμεροληψία της κρίσης. Δηλαδή, να έχουμε την ικανότητα να εκδίδουμε μια ισορροπημένη και δίκαιη κρίση βάσει της αλήθειας των γεγονότων και των αποδεικτικών στοιχείων του τι συνέβη. Το Equanimity είναι μια αρετή που μπορεί να αναπτυχθεί στον τομέα της δικαιοσύνης.
Ηρεμία, θρησκείες και φιλοσοφικά δόγματα
ο η ηρεμία έχει σχέση με την ισορροπία και την ψυχή σχετικά με διάφορες θρησκευτικές πρακτικές και φιλοσοφικές θέσεις που υποδηλώνουν ότι τα άτομα πρέπει να επικεντρωθούν στο να διατηρούν και να διατηρούν μια σταθερή ψυχική διάθεση και διάθεση με την πάροδο του χρόνου.
Μεταξύ των θρησκευτικών πεποιθήσεων που θεωρούν απαραίτητη την ισότητα είναι ο Χριστιανισμός, ο Ιουδαϊσμός και το Ισλάμ, το καθένα με τις ιδιαιτερότητες που τις καθορίζουν και τις διαφοροποιούν.
Αυτές οι θρησκευτικές πρακτικές επιδιώκουν να αναπτύξουν την ιδιοσυγκρασία και την ικανότητα εξισορρόπησης των συναισθημάτων προκειμένου να οδηγήσουν σε μια πιο δίκαιη και πιο αποδεκτή ζωή αυτού που συμβαίνει γύρω μας ανάμεσα στις αρετές του ανθρώπου.
Από την πλευρά τους, ο Βουδισμός, ο Ινδουισμός, ο Στωικισμός και η γιόγκα, μεταξύ άλλων, είναι φιλοσοφικά δόγματα που ασκούν και αναπτύσσουν την ισορροπία ως τον κεντρικό άξονα της ζωής και των ενεργειών και αποφάσεων που λαμβάνονται καθημερινά.
Αυτό έχει να κάνει με την ανάγκη οι άνθρωποι να είναι πιο στοχαστικοί, συμπονετικοί, σεβαστοί, λογικοί και, πάνω απ 'όλα, ισορροπημένοι ως προς το τι θέλουν να εκτελέσουν και να σκεφτούν το σώμα και το μυαλό τους έξω.
