Τι είναι το έλλειμμα προσοχής:
Το έλλειμμα προσοχής (ADD) είναι το έλλειψη ή έλλειψη δομής για την ορθή λειτουργία του προσανατολισμού, της επιλογής και της συντήρησης της φροντίδας.
Το έλλειμμα προσοχής μπορεί να συμβεί τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες με αποτέλεσμα μια ανωμαλία στη λειτουργία ελέγχου και συμμετοχής.
Στην ψυχολογία, το έλλειμμα προσοχής θεωρείται σύμπτωμα υπερκινητικής διαταραχής ή σύμπτωμα διαταραχής υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD).
Στη νευρολογία, το έλλειμμα προσοχής είναι μια διαταραχή της λειτουργίας του εγκεφάλου που θεωρείται διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή.
Συμπτώματα ελλείμματος προσοχής
Μερικά από τα συμπεριφορικά και γνωστικά συμπτώματα που παρουσιάζουν εκείνοι που πάσχουν από έλλειμμα προσοχής είναι:
- Ανεπαρκές επίπεδο ειδοποίησης,
- Διακύμανση στην προσοχή,
- Δεν είναι σε θέση να παρακολουθείτε τις λεπτομέρειες
- Κακή επιμονή κινητήρα,
- Φαίνεται να μην ακούτε όταν μιλάτε απευθείας
- Παραμεληθείτε στις καθημερινές δραστηριότητες.
Θεραπεία για έλλειμμα προσοχής
Οι ψυχολόγοι προτείνουν κάποιες ασκήσεις που διεγείρουν αλλαγές στις συνήθειες που προκαλούνται από το έλλειμμα προσοχής. Μερικές από τις συστάσεις για τη θεραπεία της είναι:
- Διαβάστε ιστορίες για να κρατήσετε την προσοχή τους,
- Ενθαρρύνετε τη χωρική ευφυΐα, τη σύνδεση και τα παιχνίδια παζλ,
- Συμπεριλάβετε σε δυναμικές όπως: ομαδικά αθλήματα, πολεμικές τέχνες, κολύμπι ή θεατρικές ομάδες,
- Αποφύγετε την υπερβολική τηλεόραση και βιντεοπαιχνίδια.
